Kuru öksürük mukus üretimi olmayan boğazda gıdıklanma hissi ile ortaya çıkmaktadır. Soğuk algınlığı, grip ya da bronşitten sonra görülebilir. Bunların yanında kalp yetmezliği ve akciğer kanseri gibi hastalıklar da kuru öksürük nedenleri arasında sayılır. Bazı kişilerde kuru öksürüğün yanında göğüste sıkışma ve göğüs ağrısı da olabilir.

Kuru Öksürük Nedir?

Kuru öksürük, balgam veya mukus üretilmemesiyle ortaya çıkan verimsiz öksürük çeşididir. Kuru öksürük genellikle geçicidir ve aslında nadiren arkasında ciddi bir sebep yatar. Kuru öksürüğü balgamlı öksürükten ayıran farkı balgamın vücuttaki mikrobu atmaya, boğazı temizlemeye yardımcı olmasıdır, kuru öksürükte bu gerçekleşmediği için ataklar halinde gelebilen kuru öksürük oldukça rahatsız edicidir. üst solunum yolları enfeksiyonu olarak bilinir. Bunu yanında alerjiler ve virüsler de kuru öksürüğe zemin hazırlar. Evde uygulayabileceğiniz yöntemler ve bitkisel tedaviler kuru öksürüğe iyi gelir.

Kuru Öksürük Neden Olur?

Grip ve soğuk algınlığı döneminde ıslık ve mukuslu öksürük görülse de hastalığın sonlarına doğru kuru öksürük görülmektedir. Kuru öksürüğe çeşitli enfeksiyon, hastalık ve diğer faktörler neden olabilir. En yaygın nedeni üst solunum yolları enfeksiyonu ve bronşit olan kuru öksürüğün nedenleri şöyle sıralanabilir:

• Soğuk algınlığı ve grip
• Covid-19
• Alerjiler ve astım
• Bronşit
• Çocuklarda görülen krup hastalığı
• Gastroözofageal reflü hastalığı
• Yüksek tansiyon
• Reflü
• Zatürre
• Sigara tüketimi
• Boğmaca
• İlaçların yan etkileri

Bunların yanında soğuk hava, hava kirliliği, nemsiz bir ortam, toz, polen ve duman gibi nedenlerden de kuru öksürük ortaya çıkabilir.

Kuru Öksürük Nasıl Geçer?

Kuru öksürüğü, boğaz pastili emerek, boğazı sulu tutarak, sıcak duş alarak, yatağı yüksek tutarak ve öksürük önleyici ilaçlardan yararlanarak geçmesine yardımcı olabilirsiniz. Kuru öksürüğe geçiren yöntemler şunlardır:

Boğaz pastili kullanın

Bal, okaliptüs, mentol gibi bileşene sahip olan boğaz pastiller,, boğazda tahrişin azalmasına yardımcı olur. Böylelikle kuru öksürüğe karşı boğaz pastili tercih edilebilir.

Boğazı nemli tutun

Bol sıvı tüketimi yapmak hem vücudun hem de boğazın rahatlamasını ve nemli kalmasını sağlar. Bunun yanında mukus oluşumunu da engelleyerek inceltir  

Öksürük önleyici ilaçlardan yararlanın

Kişinin öksürük refleksini azaltan, geceleri öksürük krizine engel olabilecek öksürük kesici dekstrometorfan içeren ilaçlardan yararlanarak kuru öksürüğün geçmesini sağlayabilirsiniz.

Yatağınızı yükseltin

Vücudun üst bölgesini yüksekte tutarak geniz akıntısına engel olabilir böylelikle kuru öksürüğün geçmesine yardımcı olabilirsiniz. Bir yastık ya da destekleyici blok yardımıyla yatağınızı yükseltebilirsiniz.

Sıcak duş alın

Sıcak duş almak hem vücudu rahatlatır hem de buharın etkisiyle boğaz kuruluğundaki tahriş hafifleyebilir.

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kuru öksürüğün semptomlarını azaltmak için evde uygulayabileceğiniz ve hazırlayabileceğiniz doğal yöntemler bulunur. Özellikle içerisinden antioksidan ya da bağışıklık güçlendirici besin ve takviyelerden yararlanmak kuru öksürüğe iyi gelir. Kuru öksürüğe evde de uygulayabileceğiniz iyi gelen yöntemler şöyle sıralanabilir:

Bal

Her türlü öksürüğe karşı tüketilen bal, bilinen en eski öksürük kesici besinler arasında yer alır. Bal, zencefil, limon, tarçın ve karabiber karıştırıldığında da hem boğaz tahrişini önler hem de kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Doğal bir anti-inflamatuar etki yaratan bal, enfeksiyonların hafiflemesinde de etkilidir.

Zencefil

Mide rahatsızlıklarına karşı etkili olan zencefil, kuru öksürüğe de iyi geldiğini bilinmektedir. Solunum yollarındaki kasların gevşemesine yardımcı olarak öksürük refleksinin baskılanmasını sağlar. Bal ile beraber tüketilen zencefil, çay ya da şeker şeklinden de yenebilir.

Sarımsak

Antibakteriyel ve antiviral etkisi bulunan sarımsak kan basıncını düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kuru öksürüğe iyi gelir. Soğuk algınlığın semptomu olarak ortaya çıkan kuru öksürüğe karşı sarımsak tüketmek faydalı olacaktır.

Zerdeçal

Anti-inflamatuar özelliği bulunan zerdeçal, uzun yıllardır alternatif tıp alanında kuru öksürüğe karşı kullanılır. Astım ve kuru öksürük gibi semptomların hafiflemesine yardımcı olur. Zerdeçal kapsül ya da çay olarak tüketilebileceği gibi bal ile karıştırılarak da kuru öksürüğe karşı tüketilir.

Tuzlu su

Tuzlu su ile gargara yapmak boğazdaki enfeksiyonu önler, boğazın nemli kalmasını destekler. Kuru öksürüğü hafifletmek için tuzlu su gargarasından yararlanarak kuru öksürüğün yarattığı tahrişin önüne geçebilirsiniz.

Bitki çayları

Ballı, limonlu bitki çaylarından yararlanarak bunu da su ile destekleyerek kuru öksürüğün hafiflemesine yardımcı olmak mümkündür. Nane, kekik, zerdeçal, meyan kökü, hatmi kökü ve zencefil gibi bitki çaylarını tüketmek kuru öksürüğe iyi gelir.

Bunların yanında hava nemlendirici kullanarak havayı nemli tutmak, bol sıvı tüketmek, buhar solumak boğazın nemli kalmasına yardımcı olarak kuru öksürüğe iyi gelecektir.

Kuru Öksürüğü Durdurmak İçin Bitkisel Yöntemler

Kuru öksürük hafif seyrediyorsa ve ateş, göğüs ağrısı gibi semptomlarla ilerlemiyorsa evde çare olarak bitkisel yöntemlerden yararlanmak mümkündür.  Kuru öksürüğe karşı evde yararlanabileceğiniz bitkisel çözümler şöyle açıklanır:

Mercan köşk

Kekik türü olarak bilinen mercan köşk, astım, bronşit ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı tüketilmektedir. Bu hastalıklarla ilişkili olan kuru öksürüğün de giderilmesini sağlar. 4 çay kaşığı kurutulmuş mercan kökünü sıcak suda demleyin. Gün 3 defa tükettiğinizde anti-inflamatuar etkisi sayesinde öksürüğün hafiflemesini sağlar.

Meyan kökü

Meyan kökü, boğaz ağrısının hafiflemesine ve boğazın nemli kalmasına yardımcı olan bileşenler içerir. Meyan kökü tüketmek kuru öksürüğe iyi gelmektedir. 2 yemek kaşığı meyan kökünü kaynar suya attıktan sonra 10 dakika demlenir ve süzülerek tüketilir. Meyan kökü kullanımında doz önemlidir. Uzun süreli kullanımda baş ağrısına ve yorgunluğa neden olabilir.

Hatmi kökü

Hatmi bitkisinin kökü olan hatmi kötü, eski zamanlardan bu yana boğaz ağrısına karşı kullanılmaktadır. Genellikle şurup ya da pastil şeklinde bulunan hatmi kökü kuru öksürüğe de iyi gelerek tahrişin önlenmesine yardımcı olur.

Kekik

Kekik, boğazdaki kasların gevşemesine yardımcı olarak içerisindeki timol bileşiği sayesinde kuru öksürüğe iyi gelir. Kekiği çay olarak tüketmek için 4 çay kaşığı kurutulmuş bitkiyi kaynara suya atarak demleyebilir ve süzebilirsiniz. Boğazı yumuşatmak için içerisine bal katarak da tüketmek kuru öksürüğe iyi gelmesini sağlar.

Kuru Öksürük Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru öksürüğü hemen ne keser?

Ilık bir çay ya da su tüketmek, öksürüğün neden olduğu boğaz bölgesini ıslak tutarak kuru öksürüğe karşı hızlı bir önlem alınmasında etkili olur.

Bebeklerde kuru öksürük nasıl geçer?

Bebeğe sık sık su içermek ya da emzirmek boğazının yumuşamasını sağlayarak kuru öksürüğe iyi gelmesini sağlar.

Kuru öksürük ile ıslak öksürük arasındaki fark nedir?

Akciğer ya da hava yollarında biriken balgam öksürüğün mukuslu olmasına neden olur. Balgam biriktiği durumlarda nefes darlığı gibi problemler ortaya çıkabilir. Kuru öksürükte ise mukus bulunmamaktadır.